Masaj Nedir?
Masaj terapisi, kaslar, bağ dokuları, tendonlar, ligamentler ve eklemler dahil olmak üzere vücudun yumuşak dokularının manipülasyonudur. Masaj Terapisi, günlük ve mesleki stres, kas aşırı kullanımı ve birçok kronik ağrı koşullarıyla ilişkili rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olan, klinik odaklı bir sağlık hizmetidir. Masaj sırasında artan kan dolaşımı, insan vücudu için son derece yararlıdır. Çünkü artan kan dolaşımı sayesinde doku ve organlara taşınan kan, buna bağlı olarak da taşınan oksijen çoğalmaktadır. Bu durum hem pek çok rahatsızlığın iyileşmesine hem de vücudun zararlı maddeleri daha az üretmesine yardımcı olmaktadır. İnsanlar, ağrıdan kurtulmak, spor yaralanmalarını iyileştirmek, stres azaltmak, gevşemeyi artırmak, kaygı ve depresyona yönelmek ve genel sağlıklı yaşam için yardım da dahil olmak üzere çeşitli sağlıkla ilgili amaçlar için masaj uygularlar.
Ayrıca aşırı gergin olan kasların gerginliğini azalttığı, yapılan araştırmalarla da kanıtlanmıştır. Stres, çeşitli hastalıklar gibi farklı nedenlerle gerginleşen kaslar, vücutta ağrıya neden olduğu için; masaj kasların gerginliğini azaltarak kişinin belirgin şekilde iyi hissetmesini sağlar.